В жизни каждой пары бывает потрясающий, волшебный момент, когда любви в доме становится слишком много для двоих и срочно необходимо ею поделиться. Планирование беременности может стать настоящим испытанием для будущих родителей — это ведь и новые эмоции, и новые проблемы. А если долгожданный аист задерживается, что тогда? Волнения, тревоги и грустные мысли не раз посетят будущую мамочку.
Как справиться с этим грузом и не впасть в отчаяние, знает квалифицированный перинатальный психолог. В чем заключаются тонкости этой профессии и кому следует не раздумывая, поспешить к такому специалисту, мы выяснили у Галины Кузнецовой, перинатального психолога и консультанта по грудному вскармливанию Центра женского здоровья.
— Галина Александровна, расскажите, кто же такой перинатальный психолог?
— В первую очередь, это специалист, который поможет разрешить психологические проблемы будущей мамы, внимательно выслушает и поможет преодолеть даже самые незначительные страхи и сомнения в вопросах планирования, ожидания и раннего развития малыша. В нашей стране термин «перинатальная психология» появился сравнительно недавно, но, к счастью, это направление на стыке медицины и психологии быстро развивается. С каждым годом все больше женщин задумываются о том, как же живется малышу в животике, что он чувствует, радуется ли он вместе с мамой, или наоборот — расстраивается. Не меньше страхов ожидает женщину, заветный тест на беременность, у которой никак не показывает две полоски. Мамы, живущие в крупных городах нашей страны, уже успели оценить пользу перинатального психолога в решении таких проблем. И пусть культура обращения к психологу у нас только начинает складываться, лучше не пытаться самостоятельно справляться с волнениями и страхами в такой особенный период жизни — период материнства. Невероятно, но то, насколько желанным и любимым был малыш в период своего внутриутробного развития, влияет на общее состояние психики будущей личности. И если беременная женщина в это время, чувствуя себя ущемленной и подавленной, не сможет самостоятельно справиться с таким состоянием, то и малышу внутри будет грустно.
— А если будущая мама хорошо себя чувствует, ей тоже требуется посетить такого специалиста?
— Конечно, ведь перинатальный психолог может ответить на многие вопросы, касающиеся беременности, родительства и отношений в семье. Очень важно, чтобы будущие мамы были внимательны к своим эмоциям и чувствам. Самое главное — позитивный настрой! Всем, кто задумывается о ребенке или уже ожидает его, требуется профилактическая консультация, которая предусмотрена в нашей программе по ведению беременности «Здоровая мама — здоровый малыш!».
— Что происходит после того, как женщина все-таки решилась обратиться к психологу?
— Консультация начинается с беседы и обмена информацией. Далее, если потребуется, проводится дополнительная психодиагностика: предлагаемые тесты помогут более точно оценить состояние. Отмечу, что методики перинатального психолога не объемны и подобраны так, чтобы беременная женщина не утомлялась от процесса. Дальше начинается психокоррекционная или профилактическая работа. Иногда индивидуальная, иногда вместе с будущим папой, в зависимости от проблемы и ситуации.
— В какой момент женщине нужно задуматься над обращением к специалисту?
— На мой взгляд, нужно постараться прийти к перинатальному психологу как можно раньше. Семье, которая только планирует пополнение, необходимо быть готовой к таким переменам. Случается так, что беременность стала неожиданностью, и тогда перинатальный психолог поможет принять ситуацию, избежать возможных конфликтов и разрешить кризис перемен. А может случиться и так, что мужчина не рад будущему прибавлению в семье. Этот сложный момент также будет являться поводом прийти к психологу.
На протяжении счастливой беременности перинатальный психолог еще не раз поможет. Период ожидания малыша делится на три триместра. В первый —женщина учится принимать себя в новом положении, во втором — начинает беспокоиться за здоровье малыша, переживает в ожидании очередного ультразвукового исследования. Третий — это время появления страхов, связанных с родами. Сможет ли она стать хорошей матерью? Не будем забывать про изменение гормонального фона, и другие «радости» беременной женщины. Выдержать все это в одиночку — самый настоящий подвиг. Очень важно, чтобы в это время близкие знали, как правильно заботиться и общаться с женщиной в положении.
— Общение с перинатальным психологом заканчивается рождением ребенка или он в течение какого-то времени еще будет помогать молодым родителям?
— Послеродовый период не менее важен в жизни семьи. Женщина после родов требует особого внимания к своему состоянию. Психолог поможет и подскажет молодым родителям, как справиться с трудностями, и, самое главное, как постараться всегда относиться друг к другу с терпением и любовью. Именно в такой семье малыш будет расти счастливым, спокойным и уверенным в себе.
— Многие женщины с волнением относятся к грудному вскармливанию. Что Вы, как консультант по этому вопросу, можете рассказать?
— Обычно мамы осознанно подходят к кормлению грудью, читают форумы в интернете, советуются с более опытными подругами. Отсюда возникает множество мифов и, как следствие, тревог и вопросов. Я помогаю настроиться на кормление грудью, избежать сложностей и не впадать в панику, если какие-то проблемы все-таки возникнут. Профилактика осложнений при лактации, техника кормления грудью, мотивация грудного вскармливания для женщин, боящихся испортить фигуру — все это можно обсудить и найти решение! Важно найти время и прийти на консультацию незадолго до родов, ведь с малышом время для визита будет выбрать тяжелее.
— Как быть с мамами, детки которых доставляют им много хлопот, будучи еще совсем маленькими?
— Ив этой ситуации мы с радостью поможем. К нам приходят с малышами до трех лет. И консультация эта в первую очередь не для малыша, а для всей семьи. Адаптация нового члена семьи, помощь родителям в понимании их ребенка, обретение уверенности в воспитании... Множество вопросов возникает на этом пути, взаимоотношения «мама-ребенок-папа» таят в себе достаточно сложностей. Часто бывает, что мамы с появлением малыша меньше внимания уделяют мужу. Вместе с тем, молодому папе также сложно принять новую семейную роль. Но не стоит расстраиваться, столкнувшись с такими проблемами. Все это — этапы развития семьи, и к ним тоже нужно уметь приспособиться. Кстати, к перинатальному психологу обращаются и пары, планирующие не первого ребенка. Именно за тем, чтобы грамотно подготовить старшего малыша к появлению брата или сестры, научиться делить свое внимание между двумя детьми.
— Бывают пациентки, у которых был предыдущий неудачный опыт... В таких случаях, наверное, поддержка перинатального психолога просто необходима?
— И абсолютно естественна. Если у женщины в прошлом была беременность, закончившаяся выкидышем, то ей просто непременно требуется психологическая поддержка. Важно справиться со страхами повторения неудачи. Кроме того, эту ситуацию тяжело переживает не только женщина, но и ее партнер, его мы тоже включаем в работу.
Отдельный случай — бесплодие, острая проблема, с которой по статистике сталкиваются примерно 17% пар. Иногда слово «бесплодие» звучит для семьи как приговор. Но зачастую его причина может крыться в психологических проблемах: психологические зажимы, накопленные стрессы, слишком сильное желание забеременеть порой приводят к такому печальному результату. И тогда доктора, убедившись, что пара совершенно здорова, направляют ее за помощью к психологу. Это серьезное испытание даже для самой крепкой семьи. Перинатальный психолог знает, как лучше справиться с этим и поможет научиться адекватно реагировать на результаты обследования и лечения. Он расскажет паре, как поддержать друг друга в этот непростой период. Ведь позитивный настрой, спокойствие и гармония в семье — основа успеха в решении любой задачи!
— Подводя итог нашей беседы, можно заметить, что в Центре женского здоровья делается упор именно на комплексный подход?
— Вы совершенно правы! Большую роль играет тот факт, что в нашем Центре беременность ведется под наблюдением не только со стороны акушерства. Психология помогает найти альтернативные варианты решения проблем. Лечащий врач и перинатальный психолог работают в альянсе для достижения одного результата - рождения здорового ребенка. Я искренне считаю, для женщин это просто прекрасно! Сегодня у них есть возможность обращаться в специализированный Центр по ведению беременности, где для будущих родителей мы создали все условия по подготовке к родам, грудному вскармливанию и адаптации к новому этапу жизни!
Материал опубликован в журнале "Дорогое удовольствие"
Ключевые слова беременность, перинатальная психология, СМИ о Центре